BENEFÍCIOS DA YOGA

 Fisicamente, a Yoga proporciona um corpo saudável e bonito, dando sensação de bem-estar e alegria de viver.
Mentalmente, ao oxigenar fortemente o cérebro, a Yoga estimula a concentração, o discernimento e a serenidade ao reduzir e anular o “stress” do dia a dia. Aumenta também a eficácia da mente ao proporcionar capacidade para tomadas de decisão rápidas e inspiradas.
  A Yoga também contribui para aprimorar as funções psico-motoras ao melhorar o equilíbrio, a função cognitiva, as funções integradas do corpo e a coordenação motora. Esta prática contribui para o aumento da firmeza, destreza de habilidades, força de apreensão e percepções aprofundadas.
Podem também obter-se benefícios bioquímicos importantes na defesa contra o envelhecimento e doenças degenerativas.

Emocionalmente, a prática da Yoga reduz as questões emocionais à sua verdadeira dimensão. Desenvolve também a maturidade para resolver os assuntos de forma serena e com um consumo de energia mínimo.
Moralmente, desenvolve os princípios éticos e morais indispensáveis à autorealização do SER e do relacionamento com os outros transmitindo valores como a paciência e o perdão.
Espiritualmente, esta prática constrói a consciência do corpo, dos sentimentos, do mundo ao redor e das necessidades dos outros. Ao fomentar a interdependência entre corpo, mente e espírito a Yoga ensina a viver o conceito de “unicidade”.

Formação de Egrégora

Reforma Íntima

20 EXERCÍCIOS PARA REFORMA ÍNTIMA

1. Executar alegremente as próprias obrigações.
2. Silenciar diante da ofensa.
3. Esquecer o favor prestado.

4. Exonerar os amigos de qualquer gentileza para conosco.
5. Emudecer a nossa agressividade.
6. Não condenar as opiniões que divergem da nossa.
7. Abolir qualquer pergunta malicisa ou desnecessária.
8. Repetir informações e ensinamentos sem qualquer azedume.
9. Treinar a paciência constante.
10. Ouvir fraternalmente as mágoas dos companheiros sem biografar nossas dores.
11. Buscar sem afetação o meio de ser mais útil.
12. Desculpar sem desculpar-se.
13. Não dizer mal de ninguém.
14. Buscar a melhor parte das pessoas que nos comungam a experiência.
15. Alegrar-se com a alegria dos outros.
16. Não aborrecer quem trabalha.
17. Ajudar espontaneamente.
18. Respeitar o serviço alheio.
19. Reduzir os problemas particulares.
20. Servir de boa mente quando a enfermidade nos fira.

(Francisco Cândido Xavier)

Amar sempre ( Chico Xavier )

Mude você primeiro

FAZ PRIMEIRO

As pessoas são o que elas são. Não podes torná-las melhores, nem
podes torná-las piores. Não podes fazer nada por elas que elas não
escolham primeiro. Podes é ajudá-las a escolher. Isso sim. E como
ajudá-las a escolher? Escolhendo tu primeiro. Fazendo tu a tua
escolha. Escolhendo a luz, mudando a tua frequência vibratória.

Porque quando elas virem que tu mudaste, irão finalmente acreditar
que é possível mudar. E quando perceberem que é possível mudar,
vão olhar para si próprias. E vão tentar mudar. E essa tentativa já é
uma mudança, já é uma tremenda mudança. O facto de elas
acreditarem que mudar é possível.

Percebes porque é tão importante mudares primeiro? E poderias dizer:
«Mas mudar-me a mim próprio é mais difícil.» Claro que é. Por isso é
que é tão importante. Se queres que uma pessoa faça uma
determinada coisa, faz tu primeiro. Se queres que uma pessoa aja de
determinada maneira, age tu primeiro. Podem até elas não fazer o que
tu querias, mas a tua mudança já começou. E isso é que é
verdadeiramente importante.
  Jesus,  por Alexandra Solnado

MENSAGEM DO ARCANJO GABRIEL

MENSAGEM DIÁRIA DO ARCANJO GABRIEL

DE 24 DE SETEMBRO DE 2012

Canalizado por Shelley Young

 

 

Muitos de vocês estão procurando o amor incondicional, não entendendo que isto é o que vocês já são.

 

Toda vez que vocês se repreendem ou falam negativamente de si mesmos, como os humanos são tão inclinados a fazer, vocês estão negando o amor que vocês são.

 

Queridos, quando lhes pedimos para SER, estamos lhes pedindo para permitir que brilhe o amor que vocês são.

 

Quando dizemos: estejam presentes no Agora, nós lhes pedimos para sentir o amor que vocês são.

 

Quando lhes pedimos para praticar claridade energética, para procurar seu alinhamento maior, estamos lhes dizendo isto para ajudá-los a se conectar ao amor que vocês são.

 

Assim que aceitarem que vocês são, e sempre foram o amor que vocês procuram, será o momento que se espelhará de volta para vocês e que atrairá para vocês as parcerias divinas que vocês tão fortemente anseiam.

 

Arcanjo Gabriel

COMO OBTER CONTROLE DE SEUS PRÓPRIOS PENSAMENTOS

Muitas vezes nos encontramos com muitos pensamentos negativos passando por nossa mente. Estes comboios de pensamentos podem se tornar muito poderosos pois, os repetimos indefinidamente em nossas mentes.
O problema é que o que o quanto mais nos concentramos em certos pensamentos, mais poderosos se tornam. Portanto, pode se tornar muito difícil parar estes ciclos intermináveis de pensamentos.

No entanto, é certamente possível, e estas são algumas dicas para controlar os nossos pensamentos:

1. FAÇA UMA DECISÃO CONSCIENTE DE PARAR OS PENSAMENTOS.

O problema é que às vezes nós nos apegamos a certas idéias e problemas, e nós inconscientemente obtemos uma espécie de prazer de passar por um determinado problema/assunto.
Se nós, subconscientemente, continuamos a convidar os pensamentos, nós nunca seremos capazes de detê-los. Portanto, a primeira etapa é tomar uma decisão clara e consciente para parar a repetição de pensamentos. Esteja ciente de seu impacto negativo e não permita que venham mais. Esta etapa consciente é uma etapa indispensável no controle de nossos pensamentos.

2. OLHE PARA OS PENSAMENTOS COMO SE ELES ESTIVESSEM FORA DE SI MESMO.

Quando começamos a tentar parar os pensamentos, parece ser muito difícil porque, eles se sentem como uma parte forte de nossa mente.
Portanto, a segunda etapa é sentir que aquele pensamento é algo separado de nós. Quando um pensamento aparecer em sua mente, olhe para o pensamento como se ele viesse fora de si. Trata-se de uma forma muito poderosa para reduzir o impacto dos pensamentos na nossa mente. Uma vez que nos dermos conta de que os nossos pensamentos são separados de nós, torna-se possível detê-los.

3. QUEM É QUE OUVE PENSAMENTOS?

Esta é uma técnica para tentar descobrir a origem de seus pensamentos. Sempre que um pensamento aparecer, apenas pergunte a si mesmo: Quem é que está pensando isso?
O que fazemos é tentar descobrir a origem dos pensamentos. Através de fazer esta pergunta percebemos que há um "EU" que pode decidir aceitar ou rejeitar os pensamentos. Ao fazer esta pergunta, vamos ser capazes de parar os pensamentos assim que eles entram. Você não é uma vítima de seus próprios pensamentos, é você quem quer ou rejeita dar vida aos pensamentos.

4. CAPTURE OS PENSAMENTOS ASSIM QUE ELES APARECEREM.

Este exercício exige um esforço determinado da nossa parte. Precisamos estar atentos e observar cada pensamento que entra na nossa mente. Assim que um pensamento negativo entrar, devemos descartá-lo imediatamente e se recusar a segui-lo. O quanto mais seguimos pensamentos, mais difícil fica para pará-los mais tarde. Portanto, é melhor capturá-los o mais rapidamente possível.

5. CONCENTRE-SE EM OUTRA COISA.

Se tivermos um comboio de pensamentos que adquiriram um domínio sobre nossa mente, a melhor solução é muitas vezes apenas tentar fazer algo completamente diferente. Não basta sentar-se, vá fazer algo que não lhe dá nenhuma oportunidade de meditar sobre seus pensamentos. Ao fazer isso, ignore completamente os pensamentos, e eles perdem a domínio sobre nós.

"Pensamentos equivocados estão dentro de nós só porque nos identificamos com estes pensamentos. Se nos identificamos com alguma outra coisa, imediatamenete eles têm que nos deixar." - Sri Chinmoy

6. MEDITAÇÃO

A meditação é a melhor maneira de aprender a controlar os nossos pensamentos. Meditação envolve a arte da concentração e acalmar a mente. Na meditação, nós não apenas tentamos controlar os nossos pensamentos, mas também podemos trazer à tona nossas qualidades interiores de paz e de unidade. Se nós podemos invocar o poder de acalmar o nosso coração, então usamos uma força alternativa para tomar o lugar da mente negativa.

"A mente tem seu próprio poder, e agora esse poder é mais forte que sua vontade e determinação para meditar. Mas se você puder obter ajuda do seu coração, então, gradualmente, você será capaz de controlar sua mente. O coração, por sua vez, recebe assistência constante da alma, que é toda luz e todo o poder." - Sri Chinmoy

Nós Devemos meditar todos os dias, para que possamos trazer à tona a paz em nossa mente o tanto quanto possível. Se nós apenas meditamos quando estamos cheios de idéias, vamos descobrir que a meditação é muito difícil. Mas, se ganharmos tranquilidade através da meditação diária, em seguida, desenvolvemos a nossa capacidade interna para controlar os nossos pensamentos.

 — com Discipulo Azf.

As flores e seus significados

 As flores simbolizam sentimentos, cada uma delas tem uma magia, uma mensagem, uma energia própria... Quando presenteamos alguém com flores, estamos enviando também uma mensagem metafórica que está inserida em cada tipo de flor.
Vamos conhecer alguns significados de algumas flores segundo a mensagem da espiritualidade para nós! Vamos lá!

Amor Perfeito – significa a companhia, a perseverança, a resistência, pura energia da reflexão.
Azaleia – representa o sentimento de amor, puro romance no ar.
Camélia Branca – significa o desprendimento, liberdade, a beleza perfeita.
Camélia Rosada – emana a grandeza da alma.
Copo de Leite – representa a pureza, inocência, o sagrado.
Cravo Vermelho – significa o amor incompreendido, sentir-se rejeitado, paixão viva.
Cravo Amarelo – sentimento de desprezo, deixado de lado, fragilidade.
Crisântemo Vermelho – estar apaixonado, amor à flor da pele.
Crisântemo Branco – representa a energia da sinceridade.
Crisântemo Amarelo – amor desdenhado, fragilidade.
Clematite – emana a beleza espiritual.
Gerânio cor escura – significa tristeza.
Gerânio Rosa – Você é preferido!
Girassol – representa a alegria, integridade, glória, riqueza de sentimentos, dignidade, paixão.
Margarida – significa a doce inocência.
Orquídea – representa a beleza feminina, luxúria, perfeição, pureza espiritual.
Rosa Vermelha – é símbolo do amor, desejo, casamento.
Rosa Amarela – medo da infidelidade, ciúme.
Rosa Branca – pureza, amor espiritual, o silêncio, paz.
Flores Rosa – representa o amor, desejo de estar junto, admiração.
Tulipa Vermelha – significa louco de amor, beleza, prosperidade.
Violeta - emana a modéstia, a lealdade.

Pois é, agora você já conhece a simbologia de cada uma delas, então, presenteie, plante e faça de sua vida um lindo jardim.