Ouvir as pessoas..., um ato de amor

Quando percebemos que estamos sendo realmente ouvidos, sentimos que estamos sendo levados a sério; que nossos sentimentos, pensamentos e opiniões fazem sentido e merecem o respeito do outro, embora não necessariamente sua concordância. Ser ouvido e entendido é eliminar a distância que nos separa das outras pessoas. Ao revelarmos o que existe em nossas mentes e em nossos corações, buscamos este entendimento, que deveria ser simples, mas não é. É um desejo universal de todas as pessoas serem aceitas e estimadas pelo que são individualmente. Todos queremos ser ouvidos e compreendidos. Precisamos ser ouvidos com atenção, e não julgados, corrigidos ou aconselhados. Embora cada um sinta esta necessidade, não se apercebe que os outros também a têm. Deve ser por isso que a Madre Tereza de Calcutá disse em certa ocasião: “Neste mundo há mais fome de amor e de atenção do que de pão”. Se o ouvir fortalece nosso relacionamento por sedimentar nossa conexão com outro alguém, este também, ao validar nossos pensamentos e sentimentos, fortifica a nossa auto-estima. Na presença de um ouvinte receptivo, nós somos capazes de clarificar o que pensamos e descobrir o que sentimos. Ao não sermos adequadamente ouvidos, sentimos uma espécie de vazio em nossas vidas. Acontece uma vaga sensação de descontentamento, de tristeza ou de solidão. Sem nos darmos conta, ferimos uns aos outros ao falharmos por não ouvirmos verdadeiramente o que cada um diz. Meu querido (a) ouvinte, mais uma vez recorre a sabedoria de Madre Tereza de Calcutá quando disse: “Não devemos permitir que alguém saia de nossa presença sem se sentir melhor e mais feliz”.

ESCRITO POR DR. LUIZ AINBINDER  -  LUZ DA PSICOLOGIA

DEZ SINAIS DE UM DESPERTAR ESPIRITUAL

A lista seguinte descreve os dez sinais do despertar espiritual, encontrados em pessoas que escolheram superar as limitações humanas para alcançar a verdade interior inata.

1 – AUTO-CONTROLE – Quando não se depende de experiências sensoriais ou da influência de hábitos passados, pode-se exercer o verdadeiro livre arbítrio e experienciar a felicidade inerente da alma. Considerando que a norma é agir com base no que se está acostumado a fazer, em vez de seguir os verdadeiros desejos, uma pessoa comprometida espiritualmente se afasta dos maus hábitos que oferecem um prazer temporário, antes que finalmente tragam o sofrimento, e escolhe a satisfação duradoura do espírito, encontrado através do autocontrole.

2 - HUMILDADE – Um despertar espiritual é cultivado pela vontade de aprender e de mostrar compreensão, esforçando-se pelo bem-estar dos outros e contribuindo com o meio ambiente, dando um exemplo admirável, sem falar da própria grandeza. Uma vez que se percebe que o eu é algo bem além do corpo, que a alma é um microcosmo do Grande Espírito, atua-se com a intenção de ser um instrumento desta força benevolente para se expressar. Em vez de assumir o crédito pelas boas ações do ponto de vista egoísta, é possível apresentar sucessos como ofertas ao aspecto divino do eu, mantendo a gratidão, em vez do orgulho, pelos atributos e realizações com que se é abençoado. Quando os pensamentos estão centrados no bem-estar dos outros, a verdade se manifesta.

3 – AMOR INCONDICIONAL ALTRUÍSTA – O amor é a força motriz atrativa que dá vida e propósito à existência. O Mestre Espiritual Sri Yukteswar disse que o amor comum é egoísta e se baseia em desejos e gratificação pessoais, enquanto que o amor divino é ilimitado, imutável e incondicional. Os seres espiritualmente despertos vivem em harmonia com a natureza e com outras pessoas, amando igualmente a toda a humanidade e mantendo indiscriminadamente a compaixão, independentemente do credo, nacionalidade, ação ou qualquer limite. O amor implica em grande liberdade, mas só vem quando a mente é tranquila e altruísta. Somente o amor, a misericórdia e a boa vontade que se desenvolvem em cada indivíduo, podem trazer a paz e a estabilidade, tanto em uma escala pessoal, quanto global.

4 – CALMA E CONCENTRAÇÃO - As pessoas desenvolvidas espiritualmente têm formado um grande poder de concentração para atingir os seus objetivos. Se compararmos o verdadeiro Eu com o fundo de um lago, ele é somente visível quando as ondulações de pensamentos foram abrandadas e a água está tranquila. Se a água estiver turva, ou agitada, o fundo não pode ser visto. Eventos, memórias, preocupações e desejos tentam invadir incessantemente o dia de uma pessoa. Se os pensamentos estiverem intensamente ligados às emoções, eles são ainda mais difíceis de serem liberados. As técnicas da concentração e da meditação treinam a mente para impedir que pensamentos inquietos turvem e obstruam a experiência de verdadeira natureza espiritual.

5 – DESAPEGO – Parte do despertar espiritual é a liberdade mental das posses. Ao praticar o desapego, pode-se desfrutar das coisas e executar as ocupações materiais com um sentido de serviço e não de ganho pessoal. O ego quer se apegar aos objetos, idéias, juventude e outros aspectos da experiência do mundo. Ao deixar ir estas coisas graciosamente quando elas serviram em seu tempo, a paz interior é fortalecida.

6 – INTUIÇÃO – A Intuição é uma fonte inesgotável e resoluta de sabedoria e orientação para quem é receptivo ao seu conselho sutil. Quando se liga a este recurso através da entrega e da meditação diária, o indivíduo tem a capacidade de ouvir e de confiar em qual é o curso correto de ação para realizar os seus melhores interesses. Todos têm esta qualidade e com o despertar crescente e a clareza, torna-se uma fonte de crescente percepção e segurança.

7 – AUTO-CONHECIMENTO – Aqueles comprometidos com um caminho espiritual se examinam constantemente, a fim de progredirem e de fazerem as mudanças necessárias. O Mestre Espiritual J. Krishnamurti afirma que sem saber quem se é realmente, não há um ponto de partida para o pensamento correto, de modo que não pode haver transformação. Ao estar consciente, em cada momento presente dos pensamentos, intenções e desejos, pode-se começar a eliminar qualidades pessoais indesejadas e dar vida a novas características que levam ao triunfo sobre si mesmo.

8 – DISCERNIMENTO – Com o aumento da compreensão espiritual vem a sabedoria para saber com certeza o curso correto de ação e da decisão de não permitir que algo impeça de se sustentar uma escolha. Isto não implica em teimosia ou impulsividade, mas sim em um estado de autoconsciência que consiste em se manter fiel às convicções e a ter a humildade de admitir quando se está errado.

9 – FELICIDADE – Todos se esforçam por ser felizes. Tornam-se dedicados ao caminho espiritual para encontrar uma paz imutável e uma felicidade que é ilusória nas coisas materiais. Paramahansa Yogananda explica que nunca se pode ser verdadeira e permanentemente feliz, até que se busque a satisfação na evolução espiritual e evite que influências inibam esta transformação. Quando se chega a isto, a prova absoluta do despertar espiritual é uma felicidade real, incondicional e infinita.

10 – LIBERDADE – Somos individualmente responsáveis pelos nossos próprios hábitos, erros e resoluções. Uma vez que o Grande Ser seja encontrado na alma com dedicação e fé, atinge-se a liberdade e a vida que é verdadeiramente bela. O Bhagavad Gita diz: “Desapegado do mundo sensorial, o yogi experiencia a alegria sempre nova de Ser. Sua alma envolvida em união com o Espírito atinge a Felicidade indestrutível.”

O despertar espiritual é uma ocorrência importante na vida das pessoas, porque ele revela um propósito para a existência. Resolver o labirinto da vida, ver a maravilha na experiência cotidiana, cumprir o desejo da alma de união e, finalmente, encontrar o caminho do lar, é o verdadeiro significado do despertar espiritual.


Fonte: lilyseymour

BENEFÍCIOS DA YOGA

 Fisicamente, a Yoga proporciona um corpo saudável e bonito, dando sensação de bem-estar e alegria de viver.
Mentalmente, ao oxigenar fortemente o cérebro, a Yoga estimula a concentração, o discernimento e a serenidade ao reduzir e anular o “stress” do dia a dia. Aumenta também a eficácia da mente ao proporcionar capacidade para tomadas de decisão rápidas e inspiradas.
  A Yoga também contribui para aprimorar as funções psico-motoras ao melhorar o equilíbrio, a função cognitiva, as funções integradas do corpo e a coordenação motora. Esta prática contribui para o aumento da firmeza, destreza de habilidades, força de apreensão e percepções aprofundadas.
Podem também obter-se benefícios bioquímicos importantes na defesa contra o envelhecimento e doenças degenerativas.

Emocionalmente, a prática da Yoga reduz as questões emocionais à sua verdadeira dimensão. Desenvolve também a maturidade para resolver os assuntos de forma serena e com um consumo de energia mínimo.
Moralmente, desenvolve os princípios éticos e morais indispensáveis à autorealização do SER e do relacionamento com os outros transmitindo valores como a paciência e o perdão.
Espiritualmente, esta prática constrói a consciência do corpo, dos sentimentos, do mundo ao redor e das necessidades dos outros. Ao fomentar a interdependência entre corpo, mente e espírito a Yoga ensina a viver o conceito de “unicidade”.

Formação de Egrégora

Reforma Íntima

20 EXERCÍCIOS PARA REFORMA ÍNTIMA

1. Executar alegremente as próprias obrigações.
2. Silenciar diante da ofensa.
3. Esquecer o favor prestado.

4. Exonerar os amigos de qualquer gentileza para conosco.
5. Emudecer a nossa agressividade.
6. Não condenar as opiniões que divergem da nossa.
7. Abolir qualquer pergunta malicisa ou desnecessária.
8. Repetir informações e ensinamentos sem qualquer azedume.
9. Treinar a paciência constante.
10. Ouvir fraternalmente as mágoas dos companheiros sem biografar nossas dores.
11. Buscar sem afetação o meio de ser mais útil.
12. Desculpar sem desculpar-se.
13. Não dizer mal de ninguém.
14. Buscar a melhor parte das pessoas que nos comungam a experiência.
15. Alegrar-se com a alegria dos outros.
16. Não aborrecer quem trabalha.
17. Ajudar espontaneamente.
18. Respeitar o serviço alheio.
19. Reduzir os problemas particulares.
20. Servir de boa mente quando a enfermidade nos fira.

(Francisco Cândido Xavier)

Amar sempre ( Chico Xavier )

Mude você primeiro

FAZ PRIMEIRO

As pessoas são o que elas são. Não podes torná-las melhores, nem
podes torná-las piores. Não podes fazer nada por elas que elas não
escolham primeiro. Podes é ajudá-las a escolher. Isso sim. E como
ajudá-las a escolher? Escolhendo tu primeiro. Fazendo tu a tua
escolha. Escolhendo a luz, mudando a tua frequência vibratória.

Porque quando elas virem que tu mudaste, irão finalmente acreditar
que é possível mudar. E quando perceberem que é possível mudar,
vão olhar para si próprias. E vão tentar mudar. E essa tentativa já é
uma mudança, já é uma tremenda mudança. O facto de elas
acreditarem que mudar é possível.

Percebes porque é tão importante mudares primeiro? E poderias dizer:
«Mas mudar-me a mim próprio é mais difícil.» Claro que é. Por isso é
que é tão importante. Se queres que uma pessoa faça uma
determinada coisa, faz tu primeiro. Se queres que uma pessoa aja de
determinada maneira, age tu primeiro. Podem até elas não fazer o que
tu querias, mas a tua mudança já começou. E isso é que é
verdadeiramente importante.
  Jesus,  por Alexandra Solnado

MENSAGEM DO ARCANJO GABRIEL

MENSAGEM DIÁRIA DO ARCANJO GABRIEL

DE 24 DE SETEMBRO DE 2012

Canalizado por Shelley Young

 

 

Muitos de vocês estão procurando o amor incondicional, não entendendo que isto é o que vocês já são.

 

Toda vez que vocês se repreendem ou falam negativamente de si mesmos, como os humanos são tão inclinados a fazer, vocês estão negando o amor que vocês são.

 

Queridos, quando lhes pedimos para SER, estamos lhes pedindo para permitir que brilhe o amor que vocês são.

 

Quando dizemos: estejam presentes no Agora, nós lhes pedimos para sentir o amor que vocês são.

 

Quando lhes pedimos para praticar claridade energética, para procurar seu alinhamento maior, estamos lhes dizendo isto para ajudá-los a se conectar ao amor que vocês são.

 

Assim que aceitarem que vocês são, e sempre foram o amor que vocês procuram, será o momento que se espelhará de volta para vocês e que atrairá para vocês as parcerias divinas que vocês tão fortemente anseiam.

 

Arcanjo Gabriel

COMO OBTER CONTROLE DE SEUS PRÓPRIOS PENSAMENTOS

Muitas vezes nos encontramos com muitos pensamentos negativos passando por nossa mente. Estes comboios de pensamentos podem se tornar muito poderosos pois, os repetimos indefinidamente em nossas mentes.
O problema é que o que o quanto mais nos concentramos em certos pensamentos, mais poderosos se tornam. Portanto, pode se tornar muito difícil parar estes ciclos intermináveis de pensamentos.

No entanto, é certamente possível, e estas são algumas dicas para controlar os nossos pensamentos:

1. FAÇA UMA DECISÃO CONSCIENTE DE PARAR OS PENSAMENTOS.

O problema é que às vezes nós nos apegamos a certas idéias e problemas, e nós inconscientemente obtemos uma espécie de prazer de passar por um determinado problema/assunto.
Se nós, subconscientemente, continuamos a convidar os pensamentos, nós nunca seremos capazes de detê-los. Portanto, a primeira etapa é tomar uma decisão clara e consciente para parar a repetição de pensamentos. Esteja ciente de seu impacto negativo e não permita que venham mais. Esta etapa consciente é uma etapa indispensável no controle de nossos pensamentos.

2. OLHE PARA OS PENSAMENTOS COMO SE ELES ESTIVESSEM FORA DE SI MESMO.

Quando começamos a tentar parar os pensamentos, parece ser muito difícil porque, eles se sentem como uma parte forte de nossa mente.
Portanto, a segunda etapa é sentir que aquele pensamento é algo separado de nós. Quando um pensamento aparecer em sua mente, olhe para o pensamento como se ele viesse fora de si. Trata-se de uma forma muito poderosa para reduzir o impacto dos pensamentos na nossa mente. Uma vez que nos dermos conta de que os nossos pensamentos são separados de nós, torna-se possível detê-los.

3. QUEM É QUE OUVE PENSAMENTOS?

Esta é uma técnica para tentar descobrir a origem de seus pensamentos. Sempre que um pensamento aparecer, apenas pergunte a si mesmo: Quem é que está pensando isso?
O que fazemos é tentar descobrir a origem dos pensamentos. Através de fazer esta pergunta percebemos que há um "EU" que pode decidir aceitar ou rejeitar os pensamentos. Ao fazer esta pergunta, vamos ser capazes de parar os pensamentos assim que eles entram. Você não é uma vítima de seus próprios pensamentos, é você quem quer ou rejeita dar vida aos pensamentos.

4. CAPTURE OS PENSAMENTOS ASSIM QUE ELES APARECEREM.

Este exercício exige um esforço determinado da nossa parte. Precisamos estar atentos e observar cada pensamento que entra na nossa mente. Assim que um pensamento negativo entrar, devemos descartá-lo imediatamente e se recusar a segui-lo. O quanto mais seguimos pensamentos, mais difícil fica para pará-los mais tarde. Portanto, é melhor capturá-los o mais rapidamente possível.

5. CONCENTRE-SE EM OUTRA COISA.

Se tivermos um comboio de pensamentos que adquiriram um domínio sobre nossa mente, a melhor solução é muitas vezes apenas tentar fazer algo completamente diferente. Não basta sentar-se, vá fazer algo que não lhe dá nenhuma oportunidade de meditar sobre seus pensamentos. Ao fazer isso, ignore completamente os pensamentos, e eles perdem a domínio sobre nós.

"Pensamentos equivocados estão dentro de nós só porque nos identificamos com estes pensamentos. Se nos identificamos com alguma outra coisa, imediatamenete eles têm que nos deixar." - Sri Chinmoy

6. MEDITAÇÃO

A meditação é a melhor maneira de aprender a controlar os nossos pensamentos. Meditação envolve a arte da concentração e acalmar a mente. Na meditação, nós não apenas tentamos controlar os nossos pensamentos, mas também podemos trazer à tona nossas qualidades interiores de paz e de unidade. Se nós podemos invocar o poder de acalmar o nosso coração, então usamos uma força alternativa para tomar o lugar da mente negativa.

"A mente tem seu próprio poder, e agora esse poder é mais forte que sua vontade e determinação para meditar. Mas se você puder obter ajuda do seu coração, então, gradualmente, você será capaz de controlar sua mente. O coração, por sua vez, recebe assistência constante da alma, que é toda luz e todo o poder." - Sri Chinmoy

Nós Devemos meditar todos os dias, para que possamos trazer à tona a paz em nossa mente o tanto quanto possível. Se nós apenas meditamos quando estamos cheios de idéias, vamos descobrir que a meditação é muito difícil. Mas, se ganharmos tranquilidade através da meditação diária, em seguida, desenvolvemos a nossa capacidade interna para controlar os nossos pensamentos.

 — com Discipulo Azf.

As flores e seus significados

 As flores simbolizam sentimentos, cada uma delas tem uma magia, uma mensagem, uma energia própria... Quando presenteamos alguém com flores, estamos enviando também uma mensagem metafórica que está inserida em cada tipo de flor.
Vamos conhecer alguns significados de algumas flores segundo a mensagem da espiritualidade para nós! Vamos lá!

Amor Perfeito – significa a companhia, a perseverança, a resistência, pura energia da reflexão.
Azaleia – representa o sentimento de amor, puro romance no ar.
Camélia Branca – significa o desprendimento, liberdade, a beleza perfeita.
Camélia Rosada – emana a grandeza da alma.
Copo de Leite – representa a pureza, inocência, o sagrado.
Cravo Vermelho – significa o amor incompreendido, sentir-se rejeitado, paixão viva.
Cravo Amarelo – sentimento de desprezo, deixado de lado, fragilidade.
Crisântemo Vermelho – estar apaixonado, amor à flor da pele.
Crisântemo Branco – representa a energia da sinceridade.
Crisântemo Amarelo – amor desdenhado, fragilidade.
Clematite – emana a beleza espiritual.
Gerânio cor escura – significa tristeza.
Gerânio Rosa – Você é preferido!
Girassol – representa a alegria, integridade, glória, riqueza de sentimentos, dignidade, paixão.
Margarida – significa a doce inocência.
Orquídea – representa a beleza feminina, luxúria, perfeição, pureza espiritual.
Rosa Vermelha – é símbolo do amor, desejo, casamento.
Rosa Amarela – medo da infidelidade, ciúme.
Rosa Branca – pureza, amor espiritual, o silêncio, paz.
Flores Rosa – representa o amor, desejo de estar junto, admiração.
Tulipa Vermelha – significa louco de amor, beleza, prosperidade.
Violeta - emana a modéstia, a lealdade.

Pois é, agora você já conhece a simbologia de cada uma delas, então, presenteie, plante e faça de sua vida um lindo jardim.