Fisicamente, a Yoga proporciona um corpo saudável e bonito, dando sensação
de bem-estar e alegria de viver.
Mentalmente, ao oxigenar fortemente o cérebro, a Yoga estimula a concentração, o discernimento e a serenidade ao reduzir e anular o “stress” do dia a dia. Aumenta também a eficácia da mente ao proporcionar capacidade para tomadas de decisão rápidas e inspiradas.
A Yoga também contribui para aprimorar as funções psico-motoras ao melhorar o equilíbrio, a função cognitiva, as funções integradas do corpo e a coordenação motora. Esta prática contribui para o aumento da firmeza, destreza de habilidades, força de apreensão e percepções aprofundadas.
Podem também obter-se benefícios bioquímicos importantes na defesa contra o envelhecimento e doenças degenerativas.
Mentalmente, ao oxigenar fortemente o cérebro, a Yoga estimula a concentração, o discernimento e a serenidade ao reduzir e anular o “stress” do dia a dia. Aumenta também a eficácia da mente ao proporcionar capacidade para tomadas de decisão rápidas e inspiradas.
A Yoga também contribui para aprimorar as funções psico-motoras ao melhorar o equilíbrio, a função cognitiva, as funções integradas do corpo e a coordenação motora. Esta prática contribui para o aumento da firmeza, destreza de habilidades, força de apreensão e percepções aprofundadas.
Podem também obter-se benefícios bioquímicos importantes na defesa contra o envelhecimento e doenças degenerativas.
Emocionalmente, a prática da Yoga
reduz as questões emocionais à sua verdadeira dimensão. Desenvolve também a
maturidade para resolver os assuntos de forma serena e com um consumo de
energia mínimo.
Moralmente, desenvolve os princípios éticos e morais indispensáveis à autorealização do SER e do relacionamento com os outros transmitindo valores como a paciência e o perdão.
Espiritualmente, esta prática constrói a consciência do corpo, dos sentimentos, do mundo ao redor e das necessidades dos outros. Ao fomentar a interdependência entre corpo, mente e espírito a Yoga ensina a viver o conceito de “unicidade”.
Moralmente, desenvolve os princípios éticos e morais indispensáveis à autorealização do SER e do relacionamento com os outros transmitindo valores como a paciência e o perdão.
Espiritualmente, esta prática constrói a consciência do corpo, dos sentimentos, do mundo ao redor e das necessidades dos outros. Ao fomentar a interdependência entre corpo, mente e espírito a Yoga ensina a viver o conceito de “unicidade”.
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